Скука – слово и понятие, которое часто избегают. Признаться в том, что “мне скучно, не знаю, что делать” – словно пригласить собеседника поскучать вместе, погрузить его в такое же состояние. А значит, ее лучше замолчать, не обсуждать, потихоньку страдая от нее:
Дома и на работе,
В одиночестве и в отношениях,
Даже гуляя и “развлекаясь” (вечеринки, мероприятия).
А потом говорить самому (-ой) себе: скучно было!
Что же с ней делать? Как бороться со скукой правильно?
Как правило, НЕ помогают:
- - читать книги, даже самые любимые,
- - наводить порядок, убирать, мыть пол, стирать,
- - общаться с родными и друзьями (мне помогает лишь на время, а закончив разговор, я ощущаю почти ту же скуку, что и раньше),
- - менять гардероб, имидж и стиль – мое искреннее убеждение – делать это нужно только в очень хорошем состоянии, настроении, чтобы задуманное получилось.
Частично / на время помогает:
- - общаться вживую, быть в обществе,
- - физические упражнения и нагрузки,
- - адреналиновые виды спорта и активности,
- - развлечения (тв, вконтакте, фильмы, музыка).
От чего возникает скука?
Даже у ученых есть несколько разных подходов к скуке. Самый распространенный – что скука замещает что-либо еще.
1. Например, чувства или желания, человек их “не замечает”, а другая деятельность, призванная заместить их, воспринимается как не удовлетворяющая, неинтересная.
Слово профессору Джону Иствуду (университет Йорка):
Скука есть неприятное состояние, когда человек испытывает желание и невозможность заняться какой-нибудь приносящей удовлетворение деятельностью.
2. Скуку порождает нарушение одного из механизмов внимания.
Человек не может сконцентрироваться на внутренних данных (свои чувства, свои мысли) либо внешних (раздражающие / возбуждающие интерес стимулы). Он замечает дискомфорт и “назначает” обстоятельства “виновными”.
3. С другой стороны, есть и теория о том, что людям необходимо некоторое количество стимулов, чтобы “было что обрабатывать мозгу”. Стимуляции может быть недостаточно – и человек начинает скучать, ощущать себя как в вакууме.
4. Скука может “произростать” из экзистенциальных проблем: “Зачем это все?!” “Все равно смысла нет”.
5. В конце концов, скуку называют одним из сигналов диссоциативного расстройства (“как бы наблюдаю за своей жизнью со стороны”, “участвую в разговоре, но формально”, “нахожусь словно за стеклянной стенкой / в прозрачном шаре”).
Что же делать со скукой, как бороться с ней?
Вариантов, как всегда, несколько.
1. Попробуйте заглянуть к . Или найдите человека, с которым вы попробуете поговорить по душам. Сходите в театр на драму. Прикоснитесь к искусству или позвольте ему задеть какие-то струнки в вашей душе. Одним словом, ищите, не бросайте себя!
2. Наблюдайте за собой. В конце концов, даже в кромешной темноте и вакууме у вас есть ВЫ – бесконечный источник данных. Замечайте, что вас интересует (хоть чуть-чуть), а что – нет. Не погружайтесь в скуку полностью – пусть ею будет занято хоть 80%, хоть 90% внимания, но 10% – ваши!
3. Попробуйте усилить. Сложные переживания незачем откладывать и растягивать. Помните такую поговорку - “Кошку было очень жалко, поэтому хвост рубили по кусочкам” . Находясь в скуке днями, неделями, месяцами, вы проделываете то же самое – только не с кошкой, а с собой. Поэтому попробуйте уделить время. Выключите мобильный, телевизор, компьютер, забудьте о плейерах и развлечениях. Устройтесь в тишине и наблюдайте свою скуку. Усиливайте. Заметьте, где она находится в теле. Как отражается. Что приносит с собой? Надежду? Горечь? Печаль? Спокойствие, которого вам не хватало? Заслоняет собой тревогу о том, что еще что-то не сделано?
Если вы хорошенько усилите скуку, сконцентрируетесь на ней – у вас появится шанс заметить, что же приходит с ней или прячется за ней. Возможно, вам наконец-то чего-то захочется:
- - позвонить Х., и сказать ему/ей, какой(-ая) он(-а) фашистская гадина,
- - признаться кому-то в любви, нежности, теплых чувствах или назначить встречу,
- - начать что-то новое, или наоборот – завершить что-то старое,
- - подурачиться, поиграть как ребенок, побыть таким совсем не обязательным, без-должным другим людям человеком.
- Не увиливать от скуки, “занимая себя чем-то интересным”. Встретить ее мужественно – лицом к лицу.
- Оставаться бдительным, “разворачивая” шаг за шагом: а что это, а зачем мне скучать, а что происходит в моей жизни, что я скучаю.
- Быть внимательным к тем желаниям и чувствам, которые возникнут “за” скукой. Они – не плохие и не хорошие, это просто ваши желания, достойные уважения. Даже если вы хотите попускать мыльных пузырей или втопить 140 и уехать в ночь / в закат))
- Заботиться о себе. Вовремя и достаточно спать. Нормально питаться. Чередовать работу и отдых. Уметь отвлекаться от долженствований, убивающих творческое начало напрочь.
Успешной вам борьбы со скукой!
Привет, Brodude.
Читаю вас уже на протяжении года, ваши статьи и правда помогают, мотивируют и заставляют идти вперед.
Так вот, дорогой Brodude, что я хотел спросить: я уже давно вышел из сложных отношений, вроде уже освоился быть волком-одиночкой. Поначалу свобода манила, было весело, больше времени с друзьями проводишь, на которых раньше его всегда не хватало. Вроде и приключения какие-то стали появляться, но прошло три, четыре месяца, все это уже настолько надоело, что очередные приближающиеся выходные пугают своей бессмысленностью.
Так вот, хватит воды, суть вопроса: как вы, дорогая редакция Brodude, справляетесь со скукой? Можете посоветовать что-нибудь, что поможет наполнить выходные чем-то живым и интересным?
Ответ
Что, устал, браток? Небось тоже, как , жалуешься маме на то, что не можешь больше пить? Вот так всегда. Стоит только вступить в отношения, как начинаешь тосковать по лихим выходным с друзьями: с приключениями, чувством стыда по утра, весельем. Но как только возвращаешься в этот порочный круговорот, так сразу хочется покоя. Начинаешь придумывать отмазки, чтобы не видеть эти лица камрадов как минимум каждую неделю. Благо, есть работа и учеба, на которые всегда можно сослаться в случае чего. Вот такая вот сволочь человек: все ему не так. Даже если вдруг, дорогой наш читатель, завтра ты получишь сотни триллионов тенге, которые позволят тебе не ходить на работу и каждый день безбожно кутить с Настей Рыбкой, Грудининым, Томом Хэнксом и другими легендарными личностями в замках Шотландии, то со временем даже такая жизнь тебе наскучит. Поэтому истинное счастье - в чередовании абсолютно разных способов выходного времяпрепровождения.
Не нужно изобретать велосипед, достаточно не повторять одно и то же. Проще говоря, важно дать себе время соскучиться по игре в Play Station под пивко с друзьями. Иначе в череде бесконечно повторяющихся, однотипных действий можно сойти с ума. Поэтому распадаются легендарные музыкальные коллективы, состоящие из закадычных друзей. Сам посуди: дорога, потом концерт, потом алкоголь, группис, наркотики, потом что-то отдаленно напоминающее сон, потом опять дорога, Ринго много пердит, Пол тянет на себя одеяло, у Джона мерзкая жена, которая лезет не в свое дело, потом еще на студии друг с другом ругаться… И так несколько лет подряд. Поэтому даже от лучших друзей иногда нужно отдыхать.
Ты спросил, как мы справляемся со скукой? А нам скучать не приходится: мы постоянно работаем. Иногда себе не в радость. Любая деятельность, будь то работа, подработка или изучение фарси в свободное время, вызывает непреодолимую тягу к друзьям, родственникам и даже женам. Чужим или своим - зависит от семейного положения. Иногда наш досуг вызван необходимостью. Допустим, у кого-то из друзей настали трудные времена. Значит мы бежим к нему со слуховым аппаратом и алкоголем протирать струны души и настраивать датчик настроения на нужные волны. Или нужно принять участие в каком-то мероприятии с речью - смотрим на участников, готовим речь, подтягиваем матчасть и знания, касаемые темы всего сабантуя.
Или неожиданно вспомнили, что до поездки в Камбоджу осталось три недели, а мы до сих пор не выучили кхмерский и не ознакомились как следует с отзывами бывалых, чтобы можно было передвигаться по стране самостоятельно и, не дай бог, не разбудить призрак Пол Пота. Уехать - лучший способ забыть обо всем и развеяться.
Или, бывает, сидишь в туалете и вспоминаешь, что у тебя в левом нижнем углу рабочего стола валяется вордовский файл с недописанной книгой. Надо же ее дописать!
Правда, тут же вспоминаешь, что времени нет, ибо мама просила заехать и починить то, что она якобы не ломала, а девушка требует пойти с ней за пальто. Так что как таковой проблемы не возникает. Напротив, так много дел, что не успеваешь пожить.
Исходя из всего вышеперечисленного напрашивается такой вывод: чтобы выходные не казались бессмысленными, наполни их деятельностью, которая принесет тебе пользу если не сейчас, то в будущем. Может быть, чтение статей или поклейка обоев мало напоминают отдых, зато от них есть польза.
Чем больше отдых похож на труд, тем меньше стыда ты испытываешь за проведенное впустую время.
Главное, внимательнее присмотрись к своей жизни, и ты увидишь, что у тебя еще непочатый край работы. Здесь нужно знания подтянуть, там можно подзаработать лишних денег, которые всегда необходимы. Нужно еще не забыть навестить родственников. Ради наследства или по большой любви - это дело семейное, мы тебя не осуждаем. И раз уж выдалась свободная минутка, самое время восстановить контакты с людьми, о которых два года назад ты думал как об отличных кандидатах на должность крестного отца своего еще не рожденного дитя. Такая блажь приходит в голову ко всем мальчикам и девушкам, которые начинают со взрослым видом фантазировать о взрослой жизни. Разве нет? В итоге окажется, что у тебя так много дел и планов, что ни о каком отдыхе и речи быть не может.
Не бойся тратить свободное время на подработку и самосовершенствование. Когда еще этим заниматься как не в свободное время? И тогда у тебя точно не будет проблем с выбором досуга. Ведь иногда придется пренебрегать гулянками ради благих дел. Просто иди на поводу у своих благородных и порочных желаний. Делай то, что больше хочется. В таком режиме твои гулянки и пинание балды станут слаще, ценнее и приятнее. Главное, заведя маховик активной жизни, не забывай покуралесить. Иначе перегоришь.
Ну а если тебе нужна конкретика, то специально для этих целей мы долгое время вели дивную рубрику . 50 выпусков отборного досуга для тех, кто понимает.
======================================
Дата рождения человека может показать, наличие в человеке магических способностей и рассказать о характере и судьбе человека и какой Аркан имеет влияние на данного человека.
Например: 02,01,1975
1 - Первый Аркан, это число рождения - 2 - Верховная Жрица
2 - Второй Аркан, это 0+2+0+1+1+9+7+5 = 25 - 7 - Колесница
3 - Третий Аркан, 2+7=9 - Отшельник
Можно воспользоваться методом гадания. Берутся только Старшие Арканы, конкретно формулируем вопрос, например, «Какими эзотерическими способностями Я обладаю». Вытаскиваем три карты и толкуем. Смотрим, какая стихия преобладает в картах. И далее детально разбираем по каждой карте отдельно. Но не забываем включать интуицию.
Отношение Старших Арканов Таро к стихиям
Каждая карта Таро относится к определенной стихии. Существует четыре основные стихии: Стихия Огня, Стихия Воды, Стихия Земли и Стихия Воздуха.
Стихия Огня, это магия Огня, это все виды магии, которые, так или иначе, связаны с Огнем. Сюда также входят любые энергетические практики (это и рейки, цигун). Биоэнергетика. Космоэнергетика. Это работа с чистой энергией. Также сюда относится Магия Свеч, Магия Цвета, Магические Лампы. Боевая Магия.
Старшие Арканы Таро, которые непосредственно связаны со Стихией Огня:
Император, Колесо Фортуны, Сила, Башня, Солнце, Страшный Суд
Стихия Воды, это магия Воды, это все виды магии, которые, так или иначе, связаны с Водой. Сюда входит Любовная Магия, и все что касается отношений, дружбы, любви и т.д. Также относится Ясновидение и Телепатия.
Старшие Арканы Таро, которые непосредственно связаны со Стихией Воды:
Верховная Жрица, Влюбленные, Жертва, Смерть, Луна
Стихия Земли, это магия Земли, это все виды магии, которые, так или иначе, связаны с Землей. Сюда входит Природная Магия, в которую входит Магия Трав, Магия Деревьев, Магия Камней. Это и создание талисманов, амулетов, различных ритуальных предметов. Также относится Денежная Магия, Магия Знаков. Фэн-шуй.
Старшие Арканы Таро, которые непосредственно связаны со Стихией Земли:
Императрица, Верховный Жрец, Справедливость, Отшельник, Умеренность, Дьявол, Мир
Стихия Воздуха, это магия Воздуха, это все виды магии, которые, так или иначе, связаны с Воздухом. Это, прежде всего Вербальная Магия, Ментальная Магия, Магия Слова (Сила Слова, Сила Мысли), Магия Музыки. Сюда также относится различные виды работ с благовониями и ароматическими маслами.
Старшие Арканы Таро, которые непосредственно связаны со Стихией Воздуха:
Шут, Маг, Колесница, Звезда
Шут - У вас не достаточно знаний. Ищите знания. Стоит пока воздержаться от гаданий и магии.
Различные Оракулы. Смешивание различных направлений магией. Магия Кукол (это не Магия Вуду).
Маг - Любая форма гаданий и магии. Экстрасенсорика. Астрология, нумерология, хиромантия и т.д. Показывает, что человек обладает мощными и довольно необычными способностями. Ментальная Магия. Кабалистическая Магия. Вербальная Магия.
Жрица - Магия Луны. Любые виды гаданий. Очень сильные магические способности. Природная Магия, Магия Трав, Магия Цветов, Магия благовоний и Аромамагия. Ясновидение. Сильная интуиция. Поклонение Богиням.
Императрица - Викка. Домашняя магия (используется предметы домашнего обихода), Магия узлов, наузов, веревок, ниток. Кулинарная Магия. Работа с пчелиным воском, изготовление из пчелиного воска кукол, талисманов. Защита.
Император - Защитная Магия, которая часто используется для нападения. Это Магия Металла (ножи, иглы, ножницы, все колюще-режущие предметы). Боевая Магия.
Жрец - Ритуальная, церемониальная Магия. Эффективно работа с Эгрегором. Работа с молитвами.
Влюбленные - Любой вид Любовной Магии. Также подходит Рейки.
Колесница - Цыганская Магия. Вербальная Магия. Магия Заговоров, Магия Мантр. Магические практики, в которых используются дороги и пороги. Магия Следов.
Справедливость - Не стоит заниматься Магией, это не ваша судьба.
Отшельник - Сильные экстрасенсорные способности. Магия Камней. Медитация. Йога, любые восточные практики, Буддизм.
Колесо Фортуны - Денежная Магия. Заговоры. Магические ритуалы с помощью карт Таро. Талисманы. Амулеты. Работа с Кармой.
Сила - Шаманизм. Магия Животных. Тотемы. Магия Вуду. Сантерия.
Жертва - Северная Магия. Руны. Кельтская Магия. Энергия деревьев. Гипноз, трансовая техника. Астральные путешествия.
Смерть - Очень мощные магические способности. Целительство. Работа с духами, сущностями. Работа с энергией мертвых. Спиритизм.
Умеренность - Больше психолог, чем маг или гадалка.
Дьявол - Сильные природные способности к оккультизму, магии, гаданию. Черная Магия. Работа с Духами, Демонами, с сущностями с низшего Астрала. Сексуальная Магия. Также человек может пользоваться Темными Силами без вреда для здоровья.
Башня - Способы воздействия на действительность. Магия четырех Стихий. Фэн-шуй.
Звезда - Космоэнергетика. Планетарные талисманы. Все, что связано с космическими энергиями. Работа с Ангелами. Магия Цвета. Мандалы, Янтры.
Луна - Очень сильные магические способности. Природная магия. Викка. Колдовство. Деревенская Магия. Лунная Магия. Магия Воды.
Солнце - Магия Огня, Магия Свеч. Магия Солнца. Языческая Магия. Мощная энергетика, которая основана на личной силе.
Страшный Суд - Родовая Магия. Спиритизм. Шаманизм.
Мир - Любая Магия. Экзотическая Магия.
Приходилось ли вам когда-нибудь мечтать об обретении сверх способностей? Но что, если вы уже обладаете ими, но не подозреваете об этом? С помощью этого бесплатного онлайн тестирования вы сможете оценить свой энергетический потенциал, а также получить рекомендации относительно оккультного развития и самосовершенствования.
Несмотря на то, что данный тест на магические способности составлен в несколько фривольной шуточной манере, он позволяет достаточно точно определить природные склонности человека. Как известно, в каждой шутке есть доля правды... Эффективность развития сверх способностей во многом зависит от умения мага взаимодействовать с силами природы. Поэтому не следует пренебрегать её поддержкой в таком сложном деле, как обретение магических способностей.
Вас могут заинтересовать другие онлайн гадания:
Раскрой свои сверх способности!
У каждого мага есть свой покровитель, помогающий ему во всех церемониях и ритуалах. При помощи этого теста на магические способности вы узнаете, кто является вашим покровителем. Возможно, это легендарный колдун Мерлин? Загадочная Изида, хранитель тайных наук? Или Шива - богиня разрушения и хаоса? Воспользуйтесь бесплатным онлайн тестированием "Я маг или как", чтобы выяснить это немедленно!
К сверх способностям человека относятся не только очевидные проявления магических сил, подобные телепатии, телекинезу и ясновидению. Они не подвластны многим магам, которые с успехом заменили отсутствие сверх способностей астрологией и практиками гадания на картах Таро, рунах и т.п. Посредством представленного здесь бесплатного онлайн тестирования вы узнаете, в каком направлении вам следует развивать свои сверх способности, которыми природа наделила каждого человека.
Иногда такие способности, как ясновидение или телепатия развиваются спонтанно, либо в результате резкого эмоционального потрясения. Однако чаще они проявляются в результате специального комплекса тренировок, включающих в себя медитацию и специальные практики. Но первым шагом в раскрытии своего потенциала станет исследование своих способностей и склонностей.
Воспользовавшись тестом на магические способности, вы сэкономите себе время, столь ценное для каждого мага. Ведь гораздо проще развивать те таланты, к которым человек имеет склонность, чем пытаться освоить что-либо "с нуля". Помните - сверх способности это не дар богов или привилегия избранных, но свойства человека, которые в зачаточном состоянии присутствуют в каждом из нас. Поэтому не медлите, проходите тест на магические способности, выявляйте свои таланты, и приступайте к их развитию. Самое время
